Wyróżnione

Co nowego w grach PC

gry do pobrania
Jeśliby marzyłeś o zostaniu rycerzem w lśniącej zbroi, galopującego przez obszary średniowiecznego Rzymu – Kingdom Come: Deliverance jest tytułem właśnie w celu Ciebie. Gra za sprawą silnika CryEngine gwarantuje zapierające oddech w piersiach sceny ze średniowiecznego świataz dużą historycznością. Gra wciela się w postać syna kowala, jakiego rodzina zostaje zabita z wykorzystaniem siły inwazyjne. Historia inwigiluje jego poszukiwanie zemsty oraz walkę o przywrócenie prawowitego dziedzica tronu Królestwa Pepiczek. Projekt obecnie jest rozkładany przez studio Warhorse Studios, jego premiera oczekiwana wydaje się na wiosnę 2018 r. Gra zostanie wydana na PC i konsole. Days Gone, God of Gorąco, Detroit: Become Human oraz Spider-Man pochłonęły sporo okresu na konferencji Sony, jakkolwiek firma nie raczyła naszą firmę poinformować o terminach ich wydania. Wiadomo było wyłącznie, że zadebiutują one w 2018 roku i spośród tą informacją japoński kolos nas zostawił. Choć w pewnym stopniu okienko wydawnicze już po prezentacji starał się jednak doprecyzować Shawn Layden, prezes Sony Interactive Entertainment of America. Obnażając się na łamach dziennika The Telegraph stwierdził, że mocnym punktem tegorocznego okresu będzie Gran Turismo Sport, które na E3 trwało dogłębnie prezentowane. Prawdziwa palba powinna rozpocząć się jednak platforma obywatelska Nowym Roku. – Z premier zaplanowanych na 2018 rok, wszystkie tytuły zaprezentują się w pierwszej połówce roku. Najprawdopodobniej trafią do w ciągu 12-13 miesięcy – skomentował Layden sprzedaży, odnosząc się do wymienionych gier wyżej. Przygodowa gra akcji z cnotliwym światem opracowana przez atelier Insomniac Games. Gracz wciela się w tytułowego Człowieka-Pająka stawiającego czoła przedstawicielom przestępczego światka trzęsącego Nowym Jorkiem. Rozgrywka wspiera się na trzech filarach – dwaj pierwsze to eksploracja natomiast wykonywanie rozmaitych zadań fabularnych i misji pobocznych. Superbohater, nad którym przejmujemy kuratelę, potrafi chodzić i mknąć po pionowych ścianach, oraz używać pajęczyny do huśtania się i przemieszczania na większe odległości. Akrobatyczne zdolności Spider-Mana wykorzystujemy także podczas sekwencji Quick Time Events, czyli wyreżyserowanych scen obfitujących w najbardziej szalone akcje, na które wpływamy, wciskając odpowiednie przyciski we właściwych momentach. Trzecim filarem opisywanego tytułu jest walka z przeciwnikami – w dynamicznych starciach heros wykorzystuje pięści, nogi, pajęczą sieć oraz elementy otoczenia; nic nie stoi na przeszkodzie, by ciskać tymi ostatnimi w oponentów, czy też wyrzucać wrogów w powietrze i przyklejać ich do ścian przy pomocy sieci. Dopełnieniem tego wszystkiego są elementy skradankowe – w toku przygody można przemykać za plecami adwersarzy i eliminować ich z zaskoczenia. Produkcja charakteryzuje się wysokiej jakości oprawą graficzną – całość prezentuje się jeszcze lepiej na konsoli PlayStation 4 Pro (głównie za sprawą wyższej rozdzielczości). Piąta pełnoprawna odsłona rozwijanego przez firmę Ubisoft cyklu pierwszoosobowych gier akcji z otwartym światem. W odróżnieniu od poprzednich części serii, fabuła Far Cry 5 nie przenosi nas w żadne egzotyczne miejsca, a na teren Montany, czyli jednego z najsłabiej zaludnionych stanów USA. Gracz wciela się zaś w policjanta (lub policjantkę; płeć i wygląd postaci można personalizować), którego zadaniem jest rozpracowanie i zniszczenie organizacji przestępczej, działającej pod przykrywką fanatycznej sekty. Na jej czele stoi zaś charyzmatyczny Joseph Seed, który w bezwzględny, sadystyczny sposób rozprawia się z przeciwnikami. Pod względem rozgrywki produkcja oferuje największy w historii cyklu otwarty świat, w którym dużą rolę odgrywają pojazdy, a na wykonanie czeka cała masa zadań głównych i pobocznych, a także różnego rodzaju aktywności dodatkowe. Do naszej dyspozycji oddano imponujący arsenał broni oraz całkiem rozbudowany system craftingu. Wzorem poprzedniej części serii, możemy także oswajać dzikie zwierzęta, by pomagały nam w walce. Informacje na temat zmiany planów podał dyrektor generalny firmy – Andrew Wilson – podczas spotykania z inwestorami. Blake Jorgensen, menedżer odpowiedzialny w EA za finanse, użył nuże nieco mniej kwiecistego słownictwa i przyznał, że zamysłem opóźnienia jest dopracowanie przed momentem elementów sieciowych związanych z postawieniem na grę w szkołowie regularnie aktualizowanej usługi. Naczelna wzmianka o tajemniczej produkowaniu zasłużonego studia pojawiła się atoli jeszcze wcześniej, bo na targach E3 w 2014 roku, gdzie pokazano poniekąd ujęcia z prototypu (wideo powyżej). Rockstar ogłosił, iż Red Dead Redemption dwóch wymaga dodatkowego czasu na dopracowanie wszystkich aspektów batalii. W efekcie produkcja zadebiutuje dopiero na wiosnę 2018 roku. Na pocieszenie osiągnęliśmy paczkę screenów do batalii. Twórcy gry Kingdom Come: Deliverance oficjalnie poinformowali, iż wymieniona produkcja nie zobrazuje się w tym roku, oraz dopiero 13 lutego 2018 roku. To kolejne spóźnienie. Pierwotnie gra miała ukazać się w 2015 roku, potem datę wydania zmieniono na ostatek 2016 roku. Tego czasu jak widać nie odwaliło się dotrzymać, tak samo jak premiery w 2017. Szkoda, dlatego że gra zapowiada się niesłychanie interesująco. Będzie to RPG osadzone w średniowieczu, w którym nie będzie małej magii, smoków i różnych dziwnych stworów. Ważnym składnikiem ma być realistyczny oraz skomplikowany system walki, rozprzestrzenianie konkretnych umiejętności postaci, dbanie o reputację bohatera, oraz duży otwarty świat spośród licznymi zadaniami pobocznymi oraz możliwościami wyboru (wraz spośród ich konsekwencjami).

Najciekawsze gry 2018

gry 2018
Podczas gdy zawsze koniec roku owo czas spoglądania nie tylko na to, co wydarzyło się w ciągu minionych dwunastu miesięcy, ale i na owo, co nastąpi w niedalekiej przyszłości. Czyli czas na wynotowanie najciekawszych gier, jakich możemy spodziewać się w 2017 roku. Członkowie redakcji oraz współpracownicy serwisów GRYOnline. pl i tvgry. pl wybrali 30 najbardziej niecierpliwie wypatrywanych przez nich pozycji. Dla Was Plebiscyt, naszych czytelników, ruszy w krótkim czasie, ale oczywiście nie omieszkajcie podzielić się swoimi przewidywaniami już teraz, w komentarzach. Z drugiej strony pewne kontrowersje wzbudza wybranie widoku pierwszoosobowego. Owszem, dzięki takiemu rozwiązaniu można pogłębić immersję i klimat oraz skuteczniej straszyć graczy, ale Resident Evil zawsze stawiało na kamerę trzecioosobową – jeśli nie w formie statycznych ujęć, to chociaż zawieszoną nad ramieniem postaci. W ten sposób siódma część podąża śladami „budżetowej” – choć silnej – konkurencji spod znaku serii Outlast czy Amnesia. Ale czy to na pewno źle? Mimo wszystko w najnowszym dziele Capcomu czuć ducha „Residenta” (nawet bez tłumów zombiaków), do tego mamy nastrajające pozytywnie demo – więc możemy być dobrej myśli. Pierwsza połowa 2017 roku obrodziła wieloma naprawdę udanymi grami. Powody do radości mieli zarówno fani mniejszych tytułów, których zachwycić mogły Little Nightmares, Rime czy Night in the Woods, jak i miłośnicy pozycji wysokobudżetowych, mający okazję przebierać wśród produkcji pokroju Horizon: Zero Dawn, NiOh, The Legend of Zelda: Breath of the Wild, Injustice 2 czy Prey. Historia Nathana Drake’a doczekała się świetnego zamknięcia w czwartym Uncharted, ale na szczęście w trakcie jego przygód poznaliśmy sporo innych barwnych postaci, których perypetiami mamy szansę się zainteresować. W Zaginionym dziedzictwie skupimy się na losach wielkiej nieobecnej Kresu złodzieja, Chloe Frazer, która razem z Nadine Ross zajmie się… z grubsza tym samym, czym zajmował się Nathan – eksploracją pradawnych ruin, rozwiązywaniem zagadek oraz robieniem sobie potężnych wrogów. A wszystko to, jak zdążyło nas już przyzwyczaić studio Naughty Dog, w oprawie wizualnej wyciskającej ostatnie soki z konsol Sony. Gry RPG zawsze miały mocną pozycję w świecie gier wideo, a w ostatnich latach tylko ją umocniły i fani tego gatunku dawno nie byli rozpieszczani tak dużą liczbą fajnych tytułów. W 2016 roku nie było inaczej i wystarczy spojrzeć na nasz plebiscyt najlepszych gier minionych dwunastu miesięcy, by zobaczyć, że w tym czasie nie brakowało fajnych RPG-ów. To była jednak rozgrzewka przed tym co czeka nas w najbliższym czasie, bo sporo wskazuje na to, że 2017 rok zapisze się w naszej pamięci, jako jeden z najlepszych w historii tego gatunku. Wrzucanie elementów karcianki do strategicznych RPG-ów jest ostatnio dosyć popularne i z tego pomysłu korzysta też Children of Zodiarcs – taktyczny RPG inspirowany serią Final Fantasy i karcianką Magic: The Gathering. Gracz wciela się w przywódcę zawodowych złodziei walczących ze skorumpowanym rządem biorąc udział w turowych potyczkach i korzystając z talii kart służących jako umiejętności naszych podopiecznych. Dodajmy do tego ładną izometryczną oprawę, rozbudowaną fabułę i dostajemy jeden z ciekawszych tegorocznych tytułów dla fanów strategicznych RPG-ów. ELEX to kolejna próba studia Piranha Bytes dostarczenia nam równie kultowej gry jak Gothic i Gothic II. Tym razem to niemieckie studio stawia na klimaty science-fantasy przenosząc do nas uniwersum, w którym magia jest równie powszechna co zaawansowana technologia. Pomysł ciekawy, pytanie tylko czy zostanie oprawiony wciągającą i dobrze zaprojektowaną rozgrywką, z czym Piranha Bytes miało ostatnio spore kłopoty. Nie zmienia to faktu, iż ELEX to jeden z ciekawiej zapowiadających się RPG-ów 2017 roku. Firefox Focus uznawany jest za jedną z najlepszych „bezpiecznych” przeglądarek dla smartfonów. Rozwijana przez firmę Mozilla aplikacja jest utrzymana w minimalistycznym stylu. Może automatycznie blokować śledzące kontrahenta trackery, oferuje możliwość banalnego czyszczenia danych w pamięci podręcznej, historii oraz sloganów i plików cookie. Co najważniejsze: blokuje większość reklam. Firefox Focus to godny podziwu wybór dla osób, które nie chcą zostawiać po osobiście śladów w sieci. Niewiele jest osób, które częstokroć nie korzystają z najmodniejszej na świecie darmowej encyklopedii internetowej, czyli z Wikipedii. Z myślą o internautach systemów mobilnych iOS oraz Android powstała kompaktowa oraz lekka aplikacja, która modernizuje przeglądanie zasobów encyklopedii na smartfonach. Funkcjonalne i przystępne narzędzie nie tylko ułatwia wertowanie kolejnych stron Wikipedii, jakkolwiek umożliwia na zapisywanie wybranych stron w formie plis, a także edycję wpisów.

Porady dotyczące odchudzania

odchudzanie
W układaniu nowej diety najważniejsze jest poznanie swojego dziennego zapotrzebowania na energię, zależny jest od twarzy, wieku, wzrostu, dziennej aktywności. Kalkulatory PPM d bezproblemowo znajdziecie w sieci. Dieta nastawiona na efektywne, acz zdrowe chudnięcie powinna brzmieć około 500 kalorii mniej niż nasze zapotrzebowanie. Znając już tę wartość zdołamy zaplanować dzienny rozkład posiłków. Najważniejsza jest regularność. Absencja śniadań, zbyt długie odstępy między posiłkami prowadzą do skoków poziomu cukru we krwi co niestety ogranicza kontrolę apetytu. Dlatego też oryginalną zasadą zdrowego odżywiania, w tym diety odchudzającej, jest jedzenie 4-5 posiłków (3 kluczowe oraz 1-2 przekąsek) w regularnych odstępach, co dwóch, 5-3 godziny. W odpowiednio zbilansowanej diecie dobrze zharmonizowane produkty sprawią, że lecz również dostarczycie odpowiednią dawkę presji, ale także zaspokoicie potrzeba organizmu na składniki odżywcze (w odpowiednich proporcjach), witaminy i składniki mineralne. Dobrze dobierając produkty o konkurencyjnej gęstości energetycznej (zawierające niewiele kalorii, dzięki czemu jesteśmy w stanie ich zjeść więcej) wolno tak skomponować nasz menu, aby jak najlepiej monitorować uczucie głodu. W pierwotnej fazie odchudzania możemy skupić uwagę na lżejszych lecz sympatycznych formach aktywności. Godzinny przechadzka lub przejażdżka rowerem powinny być przynieść rezultaty. Zimą jesteśmy w stanie te czynności wykonywać na siłowni, będzie to notabene dobra forma oswojenia się z tym miejscem. Planując aktywność fizyczną dobrze jest znaleźć towarzysza ćwiczeń do. Razem łatwiej się ugruntowywać i przebrnąć przez przebłyski zwątpienia, które pojawiają się po pierwszych cięższych dobach na siłowni. Najlepiej, iżby początek procesu odchudzania rozpocząć od wizyty u dietetyka. Badania naukowe od latek wykazują, że źle należyta dieta, ćwiczenie lub fatalna suplementacja nie jest obojętne dla naszego zdrowia, nie zważając na że każda z tychże czynności przynosi chwilowy pokłosie. Po pierwsze, istnieje u naszej firmy problem otyłości. z nią walczyć Żeby, ręce do pracy wolą używać suplementów diety. Myślą, że samo zażywanie pastylek w czymś im pomoże, że wydarzy się cud i schudną, nie stosując zdrowej diety bez jakiejkolwiek aktywności fizycznej. Na nieszczęście, nie jest to zgodność z rzeczywistością. W tym przypadku dużą rolę nadchodzą same reklamy, zamieszczone w nich badania o efektywności takich suplementów. Sprawdza się także zamieszczona w reklamie wypowiedź eksperta, potwierdzająca doskonałe wyniki stosowania suplementów diety. To wszystko sprawia, że ludzie chcą spróbować a zobaczyć, czy im odciąży. Zawsze powtarzam moim pacjentom, że lekiem na odchudzanie jest zdrowa, zracjonalizowana dieta, którą trzeba stosować dzięki całe życie. Mądre odchudzanie to klucz do powodzeniu. Jeśli tracimy na wadze, to spalamy tkankę tłuszczową, a w tym nie odciążą nam żadne suplementy diety jak L-karnityna, czy Bio-CLA. Ludzie często mylnie przypisują spadek wagi pastylkom. Gdyby już chcemy stosować jakiekolwiek suplementy diety, niech to będzie na przykład magnez, który wzmocni nasz organizm na przestrzeni stosowania diety. Innych suplementów nie polecam. – Przyznaję, że ostatnio nabrałem cokolwiek ciała i chcę te zbędne kilogramy szybko spędzić – mówi Markowski. – Suplementy diety mają mi w tym pomóc. Dużo z moich znajomych stosuje substancje z L-karnityną i efekty widać gołym okiem. Nie myślę, ile wydam na suplementy diet, w listopadzie mam ślub i chcę jak najszybciej wrócić do dawnej formy. Popularność suplementów diety Popularność suplementów diety w Polsce z roku rocznie ciągle rośnie. Wybierane istnieją szczególnie te produkty, które mają uzupełnić codzienną dietę o niezbędne witaminy i minerały. Nikt nie wie, ile typów suplementów znajduje się na rynku. Blicza się, że nawet 15 tysięcy. Tylko w przeszłym roku na rynek weszło 4, 5 tysiąca nowych suplementów diety. Polacy entuzjastycznie kupują również produkty mające poprawić ich zdrowie a urodę. W ubiegłym r. na suplementy diety wydaliśmy 3 miliardy złotych, alias o 7% więcej na tle roku 2012. Statystyczny Polak w ubiegłym roku zdmuchnął 133 tabletki produktów witaminowo-mineralnych. Najczęściej kupujemy je w aptekach i sklepach, aliści spora część sprzedaży odbywa się przez Internet. Według szacunków, roczny obrót suplementami diety w Internecie sięga kwoty 200 milionów złotych. Czy to bezpieczne? Jeszcze do niedawna aneksy diety były uważane w ciągu środki chroniące przed dolegliwościami, wzmacniające organizm, zapewniające estetyczne paznokcie i włosy. Aktualnie okazuje się, że pewne minerały i witaminy są w stanie przynieść więcej szkód niżeli korzyści. Światowe badania niedwuznacznie obalają mit o zniewalającym działaniu suplementów. Uczeni nie znaleźli żadnych dowodów, jakoby chroniły one przed i chorobami serca nowotworami. Preparaty witaminowo-mineralne nie spowalniają rozwoju demencji ani pozostałych chorób mózgu, nie przedłużają również życia. Naukowcy spośród Centrum Badań nad Rakiem w Heidelbergu ostrzegają przedtem zażywaniem środków zawierających wapno, ponieważ sprzyja ono chorobom układu krążenia. Obserwowali kohortę 24 tysięcy osób z wykorzystaniem okres 10 lat oraz stwierdzili, że ryzyko kolapsu serca jest o mało co 90% wyższe u ludności ciągle przyjmujących suplementy pokrywające wapń niż u tychże, którzy ich nie przyjmowali. Wyniki badań niemieckich badaczy zostały opublikowane przez znany kardiologiczny miesięcznik „Heart”. Również uczeni ze Szpitala Uniwersyteckiego w Kopenhadze, po 68 programów badawczych z udziałem 232 tys przeanalizowaniu. osób, doszli wniosku do, że stosowanie przeciwutleniaczy – czyli m. in. witamin A, C i E – zwiększa ryzyko przedwczesnej śmierci o kilka % w porównaniu z osobami, jakie niczego nie zażywały. Efekt zostały opublikowane w roku dwa tysiące siódmym na łamach prestiżowego pisma medycznego „Journal of the American Medical Association”. Fachowcy przypuszczają, że dzieje się tak dlatego, że wyrywanie wolnych rodników z paktu może zakłócać jego zwykłe mechanizmy obronne. W 2009 r. zespół badaczy spośród Fred Hutchinson Cancer Research Center w Seattle ogłosił, że przyjmowanie witamin tudzież minerałów w suplementach diety nie uchroni nas zanim rakiem, ani innymi wadami. Przeprowadzili badania na recepcie 160 tysięcy Amerykanek w wieku 50 plus. Połówka z nich przyjmowała bezustannie preparaty witaminowo-mineralne, druga połówka dostawała placebo. Po ośmiu latach okazało się, iż odsetek kobiet zapadających na nowotwory jajników, piersi, płuc lub zawał serca jednakowoż udar mózgu, w obu korporacjach był taki sam. Naukowcy postanowili również sprawdzić samą witaminę E, uważaną powszechnie zbyt ”witaminę młodości”. W wzięło udział 35 tysięcy zdrowych mężczyzn badaniu. Przyjmowali oni codziennie 10 lat witaminę E w dawkach dostępnych w aptekach przez. Okazało się, że pozostawili o 17% bardziej narażeni na raka prostaty odkąd osób, które niczego nie brały. Wyniki opublikowano w „Journal of the American Medical Association”. Podobnie cechuje się sytuacja z podnajmowaniem samej witaminy A. Orkiestra palaczy przyjmująca regularnie witaminę A, miała o 18% więcej zachorowań na nowotwór płuc od grupy nie przyjmującej witaminy. Do tej pory witaminę A uważano za lek chroniący przed rakiem płuc. Ostatnio, w ramach projektu unijnego, przebadano w całej Ue około 370 tak oznaczanych produktów na odchudzanie. Objawiło się, że 174 spośród nich, zawierało nielegalną substancję sibutraminę, która jest pochodną amfetaminy. Substancja ta jest aktywna w procesie odchudzania aliści niebezpieczna dla zdrowia. W UE zidentyfikowano kilkanaście zgonów po jej zażyciu. W naszym kraju przez wiele lat aneksy diety były zarejestrowane jak leki na receptę a pacjent mógł je aplikować tylko na wyraźne dyrektywa lekarza. Wraz z podjęciem norm Unii Europejskiej prawo się zmieniło. Obecnie suplementy diety są traktowane jako dary nieba, a nie leki. Podlegają kontroli pod kątem potencjalnych zanieczyszczeń np. metalami trudnymi, toksynami. Nie ma metod państwowych aby kontrolować ich jakość i zawartość. Ale wręcz jest z lekami, które przed dopuszczeniem do sprzedaży przechodzą wieloletnie kosztowne badania i skrupulatne kontrole, aby były bezpieczne gwoli człowieka. Czy suplementy diety pomagają w odchudzaniu? Z przeprowadzonych przez doktora Thomasa Ellrott’a badań, dyrektora Instytutu Odżywiania i Psychologii na Wydziale Medycyny Uniwersytetu w Getyndze wynika, że atrakcyjne suplementy diety takie, gdy L-karnityna, poliglukozoamina, czy błonnik w tabletkach, nie pomagają w odchudzaniu bardziej od placebo. Naprzeciw do leków na odchudzanie, skuteczność suplementów diety nie musi być potwierdzona, ażeby mogły znaleźć się w zbytu. Na polskim rynku dostępny jest aktualnie jeden lek na odchudzanie (orlistat – środek restrykcyjny wchłanianie tłuszczu w przewodzie pokarmowym). Inne zostały odwołane, ze względu na skutki poboczne. Doktor wraz ze współpracownikami przetestował działanie dziewięciu głośnych suplementów na odchudzanie. Intelektualiści kupili suplementy, zmienili ich opakowania oraz nazwy. Następny zebrali 189 osób dobrze zbudowany lub otyłością w średnim wieku. Podzielili ich na dziewięć grup i wszelkiej grupie podawali inny addendum przez osiem tygodni, podług zaleceniami producenta. Dziesiąta ansambl otrzymywała placebo. Po dwóch miesiącach osoby zażywające siódemka z dziewięciu badanych programów zrzuciły od 1 do 2 kg (w relacje od suplementu), podczas gdy w gromadzie stosującej placebo.